Yaklasan Kurban Bayrami sebebiyle vatandasi kolestrol konusunda dikkatli olmasi gerektigini vurgulayan Kisacik,” Bayram esnasinda her zamanki gibi yeterli ve düzenli beslenmeye özen gösterilmeli. Kronik hastaligi bulunan bireylerde kirmizi et tüketiminin artmasi; buna karsilik sebze ve meyve tüketiminin azalmasi saglik konusunda sikinti yaratmaktadir. Özellikle kalp hastasi bireylerin mutlaka etin tüketim sekline ve miktarina dikkat etmeleri gerekmektedir” dedi.
“Günlük Egzersizlere Devam Edilmeli”
Yaz aylarinin son günlerini yasiyor olmamiz sebebiyle günlerin kisaldigini ve yapilan fiziksel aktiviteleri azaldigina dikkat çeken Kisacik,” Bayram esnasinda dengeli ve düzenli beslenmenin yani sira ilave olarak mutlaka günlük sportif aktivite yapilmalidir. Dünya Saglik Örgütü en çok tempolu yürümeyi tavsiye etmektedir. Bunun disinda ise vatandasimiz, bisiklete binme, hafif tempoda kosu, jimnastik ve yüzme gibi kalbi çalistiran sporlarda yapabilir. Belirttigimiz spor aktiviteleri haftanin 3-4 günü 40-45 dakikalik egzersizler seklinde yapilabilir. Burada ki amaç; metabolizmanin çalismasini devam ettirmek ve en önemlisi de saglik yasam için sporu birakmamaktir” diye konustu.
Kisacik ayrica, tüm Islam âleminin mübarek Kurban Bayramini kutluyor, kardesligimizi daha da güçlendiren bu güzel bayram coskusunun ülkemize, milletimize, Islam âlemine, tüm insanliga baris, kardeslik ve huzur getirmesini diliyorum” dedi.
Kisacik,”Kurban Bayraminda Sporu Birakmayin”
Ilimiz Gençlik Hizmetleri ve Spor Il Müdürü Hayati Kisacik, Kurban Bayrami`nda da her zamanki gibi saglikli, yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmesi konusunda vatandasi uyardi.
YORUM EKLE
1
CHP Merkez Ilçe’den Ziyaret
2
Traktör Devrildi: 1 Ölü, 1 Yarali
3
Bayram Boyunca Belediye Otobüs Seferleri Ücretsiz
4
Valilik Bayramlasma Programi 1. Gün
5
Vali Koca “Bayramimiz Ülkemize Huzur ve Baris Getirsin”
6
Baskan Çaliskan “Birlikte Yasama Istegimizi Bozmaya...
7
Rektör Gökmen “Birlik ve Beraberlige Her Zamankinden...
8
Ak Parti Il Bsk Ünlü “Allah, Bayram Sevincimizi...
9
Ak Parti Mrk Ilçe Bsk Akca “Daha Nice Güzel Bayramlara...
10
Ak Parti Kadin Kollari Bsk Göksoy “Bugünleri Kardesliklerimizi...
ANKETTüm Anketler
NAMAZ VAKİTLERİ
İMSAK
GÜNEŞ
ÖĞLE
İKİNDİ
AKŞAM
YATSI
SAYFALARTüm Sayfalar